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Transforma tu salud con el método Arturveda: Rituales y recetas ayurvédicas para tu bienestar

Name: Transforma tu salud con el método Arturveda: Rituales y recetas ayurvédicas para tu bienestar
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4.50 of 5 Stars: Family Health - Transforma tu salud con el método Arturveda: Rituales y recetas ayurvédicas para tu bienestar

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Description

Book Synopsis: Descubre los principios del ayurveda, aplícalos a tu alimentación y logra tu mejor «yo». La palabra ayurveda proviene de ayur, que significa «vida», y veda, que significa «saber o conocimiento». Más que una filosofía, o una doctrina, es una «ciencia de la vida» que nos ofrece pautas para conocernos mejor y para hacernos responsables de nuestra propia salud. Arturo Castillo, referente en España sobre nutrición ayurvédica, ha desarrollado el método Arturveda, que adapta esta sabiduría milenaria a los tiempos modernos para que logremos más claridad mental, energía y paz interior. Con los consejos de este libro descubrirás los principios del ayurveda, sabrás cuál es tu dosha (tu constitución elemental) y encontrarás tu verdad interna. Come mejor, dale a tu cuerpo lo que necesita en función de sus características, distingue los alimentos que juegan a tu favor y los que no, y enseguida verás los cambios tanto a nivel físico como mental. Además, a través de las más de ochenta sabrosas recetas, basadas en el ayurveda pero adaptadas a nuestras despensas y a nuestras sazones, lograrás restablecerte y recuperar el equilibrio. ¡Únete al método Arturveda, transforma tu alimentación y vive en plenitud! Read more

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¡Transforma tu salud con el método Arturveda! Descubre los principios del ayurveda y aplícalos a tu alimentación para lograr tu mejor versión. El ayurveda es una «ciencia de la vida» que nos ofrece pautas para conocernos mejor y hacernos responsables de nuestra propia salud. Con el método Arturveda, desarrollado por Arturo Castillo, experto en nutrición ayurvédica, podrás adaptar esta sabiduría milenaria a los tiempos modernos y obtener claridad mental, energía y paz interior. ¡Descubre tu dosha y encuentra tu verdad interna para alcanzar un bienestar integral!

El secreto está en comer mejor y darle a tu cuerpo lo que necesita según sus características. Aprenderás a distinguir los alimentos que juegan a tu favor y los que no, y verás cómo estos cambios impactan no solo a nivel físico, sino también en tu bienestar mental. Con más de ochenta deliciosas recetas basadas en el ayurveda, pero adaptadas a nuestras despensas y sazones, podrás restablecerte y recuperar el equilibrio que tu cuerpo y mente merecen. ¡No esperes más! ¡Únete al método Arturveda, transforma tu alimentación y vive en plenitud!

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